Dengesiz yemek yeme, kişisel temizlik zamanlarını atlama, kötü giyinme ve hobileri bırakma gibi davranışlar, direkt olarak depresyonla bağlantılı olabilir. Bu değişiklikler depresyonun ve genel olarak "Neden uğraşayım ki?" sorusunun bir yansıması şeklinde algılanabilir.
GÖZDEN GEÇİRME
Atacağınız en mantıklı adım bir psikoloğa gitmektir. Ayrıca son dönemde yaşadıklarınızı tekrar gözden geçirin... Alacağınız yanıt; size kendinize karşı neden bu kadar ilgisiz olduğunu söyleyebilir. Mümkün olduğunca yalnız kalmamaya çalışın ve evden çıkın...
