Health Communication'da yayınlanan yeni bir çalışma; çevrimiçi karşılaşılan fitness içeriklerinin insanlara zarar verebileceğini buldu. Sürekli kusursuz vücutları görmek, insanların kendilerine olan güvensizliklerini artırabiliyor. Kendilerini beğenmiyorlar ve depresyona girebiliyorlar.
TAKİBİ BIRAK
Bazı fitness paylaşımları sizi harekete geçmeye teşvik edebilirken, bu tür içeriklerin size nasıl hissettirdiğine dikkat etmelisiniz. Belirli hesaplarda gezinmek kendi bedeninizde güvensiz hissetmenize yol açıyorsa, akışınızı düzenlemeyi ve "takibi bırak" düğmesine basmayı düşünün. Konu sadece spor değil... Genelde takip ettiğiniz tüm hesapların ciddi sorunlar getirme riski bulunabiliyor.
