Öğle yemeğinden sonra biraz tatlıya ihtiyacınız olduğunda, elma harika bir seçimdir. Bir inceleme çalışması, bu çıtır meyveleri kilo kaybı için en iyi beş meyveden biri olarak gösterdi. Elmalar ayrıca antioksidanlar açısından da zengindir...
KRONİK HASTALIKLAR
Yani kronik hastalıkların önlenmesinde önemli bir rol oynayan bileşikler... Elmaları sadece öğle yemeğinden sonra yenen bir yiyecek olarak düşünmeyin... Günün her saatinde tüketebilirsiniz... Bir daha tatlı krizine girdiğinizde elma yemeyi deneyin. Farkı hemen göreceksiniz...
