Birçok kişi, yorucu bir günün ardından duşa girmek için sabırsızlanır. Ancak bu sanıldığı kadar faydalı bir iş değil… Zira sıcak ve buharlı bir seans bazı mikropları ortadan kaldırabilirken, aynı zamanda cildinizin çok ihtiyaç duyduğu korumayı da ortadan kaldırır.
Sağlık uzmanları, buharlı ve köpüklü bir duş yerine soğuk ya da ılık bir duşun daha faydalı olduğunun altını çiziyor. ABD’li Dermatolog Dr. Julie Russak, sabunlarla ve sıcak duşlarla köpürtmenin, cildin korunmasında rol oynayan ve aynı zamanda vücudun genel sağlığı açısından son derece önemli olan "cildin mikrobiyomunu gerçekten ortadan kaldırdığını ve yok ettiğini" söylüyor.
Dahili Tıp Uzmanı Doç. Dr. Majdoline Jayoushe’un görüşü ise şu şekilde: "Bunu sisteminiz için küçük bir şok olarak düşünün. Soğuk sudayken beyniniz, mutsuz veya stresli olmanızın tüm nedenlerini düşünmek yerine, sizi hoş olmayan hissi ortadan kaldırmaya odaklar.”
