Çay içiyorsanız iyi haberlerimiz var... Yeşil çayda bulunan bir amino asit olan L-theanine'in beyni etkileyerek rahatlamayı teşvik edebileceği söyleniyor. Ayrıca, araştırmalar L-theanine'in kaygıyı azaltabileceğini ve ruh halini iyileştirebileceğini buldu.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
Öğleden sonra dinlendirici bir mola için bir fincan yeşil çayın tadını çıkarın. Yeşil çay ayrıca güçlü bir antioksidan olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir. Alzheimer ve Parkinson gibi bazı hastalıklara karşı koruma görevi görebilir. Aynı zamanda kemiklerin sağlığını destekler.
