Artan ekran süresinin, miyopluk vakalarıyla bağlantılı olduğunu gösteren çok sayıda çalışma bulunuyor. Günlük ekran kullanımınızı sadece bir saat bile artırırsanız, miyop ihtimaliniz de %21 oranında yükseliyor. Sürekli ekran başındaysanız zaten ciddi anlamda tehdit altındasınız...
SIK SIK AYRILIN
Aşırı ekran süresi, göz kuruluğuna ve yorgunluğuna da katkıda bulunuyor. Bunlar da baş ağrısına ve bulanık görmeye yol açabilir. Telefonunuzdan ve bilgisayarınızdan her fırsatta ayrılmaya çalışın! Daha fazla göz kırpın. Bunu yapmak gözlerinizin nemli kalmasına yardımcı olabilir. Bu da kuruluğu ve rahatsızlığı azaltır.
