Fırsatını buldukça piknik yapın... Şartlar uygunsa, yemeğinizi açık havada yemeniz ve doğada vakit geçirmeniz size özellikle ruhsal anlamda destek olur. Sağlıklı bir ziyafet için fikirlere ihtiyacınız varsa, sebze dolu salatalar harika iş görür...
BEBEK HAVUÇLAR
Pikniğe çıktığınızda renkli sebzeleri yanınıza alın... Profesyonel bir ipucu mu arıyorsunuz? Haftada üç kez bebek havuç atıştırmanın cildinizin karotenoid seviyelerini önemli ölçüde artırdığı bulunmuştur. Bu da daha iyi görme, artan antioksidan koruma ve daha fazlasıyla bağlantılıdır.
