Günümüz şartlarında havuçlara her mevsimde ulaşmak mümkün... Havuç A vitamini, lif ve K vitamini açısından zengindir. Yani annenizin size söylediği gibi, daha iyi görmeyle ilişkilendirilir. Çok fazla bilinmese de cildinizi UV hasarından korumaya yardımcı olabilir.
SAÇLAR İÇİN
Ancak güneş kreminin yerini tutmayacağını unutmayın... Havuçlar, kan şekerinin hızlı şekilde yükselmesini engeller. Kabızlığı önler. Genel olarak bağırsak sağlığınız için harikadır. Yani bağışıklık sisteminiz üzerinde de önemli rol oynar. Saçlarınız için de gayet iyidir...
