Çilek genel anlamda pahalı bir meyvedir. Özellikle de mevsiminde değilse fiyatlar ekstra yüksektir. Lezzetli olmalarının yanı sıra antioksidanlarla doludurlar... Kalp, bağırsak ve beyin sağlığını desteklerler. Bir çalışma, düzenli çilek tüketiminin Alzheimer hastalığı riskini %34 oranında azalttığını göstermiştir.
HAFIZA KONUSU
Bu harika meyve, sindirim sistemine katkıda bulunur. Kan şekeri konusunda etkilidir. Kolesterol seviyelerini düşünür. Hafıza üzerinde olumlu etkileri vardır. Çok bilinmese de diş minelerini de koruyabilir. Birçok kronik hastalığa yakalanma riskinizi de düşürür...
